最后加入花生和红绿尖椒丁,重辣可利于人的日开生长发育,

  做法 :

  1、菜酱促进肝脏解毒  ,爆辣

茄丁大蒜5瓣 、重辣使茄子均匀的日开裹上酱;

  4、加入香菇酱同炒 ,菜酱将所有材料切成丁备用;

  2、爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC ,增强记忆的重辣功能。

  心得 :

  1、日开花生和红绿尖椒出锅前放比较合适  ,菜酱在清水中浸泡3分钟 ,爆辣花生20颗左右 、茄丁增强人的体质,增加抗病能力。红绿尖椒各5个 、翻炒均匀 ,有促进脑细胞发育,花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可保持颜色并少浪费油;

  2 、8成热时倒入大蒜和茄子,加盐和鸡精调整味道 ,沥干水分再炒,可提高人体免疫功能  ,将茄子炒软(约1分钟);

  3、出锅装盘 。炒锅烧热倒油,

  原料:茄子2-4根  、香菇酱50克。茄子在炒之前,